La Adicción al Trabajo

ADICTO AL TRABAJOLa adicción al trabajo debe dejar de verse como una característica positiva en los trabajadores, cuando en realidad es un daño psicosocial con consecuencias negativas para el trabajador, la empresa y su vida familiar.

El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo nos explica en que consiste la adicción al trabajo, sus características, la prevención y otros aspectos interesantes a tener en cuenta.

La adicción al trabajo la podríamos definir como un daño psicosocial caracterizado por el trabajo excesivo debido a una necesidad irresistible de trabajar constantemente.

Desgraciadamente la adicción no se acaba con la jornada laboral, sino que continua durante su vida familiar, tiempo de ocio y descanso, etc.

Algunos aspectos comunes de los adictos al trabajo:

  • Alta importancia concedida al trabajo: lo más importante en sus vidas, por encima de todo.
  • Alta vitalidad, energía y competitividad
  • Trabajan más de lo que se les pide
  • Necesidad de control sobro todas las cosas
  • Incapacidad para comunicarse y delegar
  • Autovaloración muy dependiente de los resultados alcanzados en su trabajo.
  • Problemas de salud por los continuos esfuerzos psicofísicos.
  • Presentismo laboral, es decir aun estando enfermo acude al trabajo.
  • Problemas extralaborales

Esta patología puede diagnosticarse y por tanto tratarse, pero lo más importante es que puede prevenirse.

      . A nivel individual, mediante:

  • Autoevaluación
  • Flexibilidad, gestión del tiempo, formación en habilidades sociales, equilibrio de trabajo-vida privada, fomento de los niveles de autoeficacia.
  • Grupos de apoyo entre compañeros, coaching, planificación de carrera
  • Asesoramiento psicológico y psicoterapia.

       . A nivel empresarial, mediante:

  • Auditoria de la adicción
  • Mejora del contenido del puesto, horarios, cargas, plazos y programas corporativos
  • Socialización anticipatoria, trabajo cooperativo, comunicación y toma de decisiones, desarrollo organizacional
  • Programas de asistencia al empleado.

Estudio completo del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo

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